|
что и требовалось доказать,перебор с натрием +600гр
|
73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 89,96g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Мёд, Дыня, Груши, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 0%. Mittagessen: Roshen Шоколад Черный 56%, Смешанные Орехи, Комгалком Хлебцы Бородинские, Говядина Тушеная, Сырой Овощ. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Sep 22 vom Mitglied: tovarishArtem
|
Ввечері за 2-3 години до сну 300-400 мг магнія+200 мг калія. Зливається вся рідина, яка затримана натрієм. Як бонус від магній-калія, хороший сон, хороший серцевий ритм, розслаблені відпочивші від тонусу м'язи, хороше засвоєння кальцію.
29 Sep 22 vom Mitglied: irina-mashtaler
|
Бажано магній і калій брати в цитратній формі.
29 Sep 22 vom Mitglied: irina-mashtaler
|
Ирина , это только тем нужно у кого недостаток , по анализам . потому что избыток магния тоже ведёт у тахикардии как и недостаток . лучше не советуйте пока человек не сдал анализы
29 Sep 22 vom Mitglied: Anna7270
|
благодарю,покорнейше,за рекомендации и беспокойства,я по старинке привык сливать воду кардио тренировками,после такого сон такой,что слюни по подушке текут,и пульс в состоянии покоя уменьшается.
29 Sep 22 vom Mitglied: tovarishArtem
|
Повірте, я знаю що кажу... вже 100500 аналізів підтвердило, що магнію мають нестачу усі люди. Рідко в кого магній в нормі. А калій і натрій це антагоністи. Якщо з'їли більше солі, то вона замістила калій. Тому в таких випадках, коли перебор з натрієм, можна і потрібно використовувати калій+магній. Я маю справу з цим дууууже давно!!!))) А якщо набряки постійно, тоді цей метод не підходить, потрібно шукати причину набряків.
29 Sep 22 vom Mitglied: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tovarishArtem's Gewichtsverlauf
|