Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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993 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Friendly Farms Blueberry Yogurt. Mittagessen: Pickles, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Simply Nature Graintastic Thin Sliced Bread. Snacks/Sonstiges: Bananas , Full Circle Almond Butter, Boiled Egg, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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