Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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853 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 64,72g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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