Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1378 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 50,13g.
Frühstück: Морковь, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Plan B Фундучное Молоко, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Фермерский Продукт Творог 18%, Свинина Тушеная. Abendessen: Гречка Отварная, Пятерочка Сливы, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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