Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2021 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 274,54g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Bananas, Taco Mac N Cheese. Abendessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: No Name Chocolate Ice Cream. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, riding mower - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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