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Voltando a se preucupar
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100 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1835 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 215,64g.
Mittagessen: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Forma Premium. Abendessen: Sprite Sprite Zero (Lata), Elma Chips Batata Palha, Wickbold Pão Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Farofa, Casa Victoriana Pão Especial para Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Leite Integral. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Não comendo doces, trocando o arroz branco por integral e vegetais a vontade
13 Okt 14 vom Mitglied: vinixnan
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Boa... troque o integral pelo parboilizado e ñ tema comer gordura... corte um pouco os carbs (macarrão etc)
13 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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