Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Акациевый, Вкуснотеево Творог 9%, Английский Хлеб, Веселый Молочник Молоко Отборное, Valio Сыр Ольтермани 17%. Mittagessen: Ямское Подворье Гуляш Говяжий, Продукт Бутербродный, Жареное Яйцо, Мистраль Коричневый Рис, Doppel Herz Омега-3, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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