Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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790 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 22,54g.
Frühstück: The Ginger People Ginger Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Trader Joe's Organic Mayonnaise, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Red Bell Pepper, Organicville Organic Yellow Mustard, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Salt , Food Lion Yellow Onions, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Publix Red Bell Pepper, Kroger Green Bell Pepper, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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