Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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876 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Activia Activia Aveia e Linhaça, Philadelphia Philadelphia Light , Pão de Centeio. Mittagessen: Arroz Branco, Cem Porcento Seitan. Abendessen: Continente Feijão Verde Redondo, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), LEV Omelete de Bacon e Queijo. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Nozes de Nogueira, Alpro Iogurte Natural com Coco, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mfcoliveira's Gewichtsverlauf
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