Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2303 kcal
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Fett: 125,27g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 203,73g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Помидоры, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Кофе с Молоком, Мёд. Mittagessen: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сливы. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Купеческий, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Сливы, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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