Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
103,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1236 kcal
|
Fett: 27,00g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ampela, WRP Meal Replacement Strawberry. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Semangka, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellomada's Gewichtsverlauf
|