Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1463 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 49,54g.
Frühstück: 福記 溏心蛋, 萬歲牌 無調味杏仁果, 家樂福 無調味核桃, Costco 肉桂粉, 福記 日式豆干, 黑咖啡. Mittagessen: 咖啡, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 三立 乳兒米餅, 有皮雞肉（烘烤）, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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