Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1436 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Сметана 20%, Семенишна Творог Дальний Хутор 5%. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре 29.09.22. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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