Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2805 kcal
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Fett: 130,91g | Eiw: 237,76g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Abendessen: San Pellegrino Limonata, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Black Forest Ham, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Strawberries, Raspberries, Blackberries. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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