Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2478 kcal
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Fett: 107,05g | Eiw: 157,72g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: No Name Chicken Hot Dogs. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Young Green Onions, Italian Centre Mild Italian Sausage, SeaQuest Basa Fillets, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Garden Vegetable Tortilla. Snacks/Sonstiges: M & M's Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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