Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1005 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 10,69g.
Frühstück: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Upstate Farms String Cheese, Egg. Abendessen: Pork, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Nature's Promise Organic Tofu Extra Firm. Snacks/Sonstiges: Safeway Select Belgian Style Mini Cream Puffs. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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