Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1028 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Шакшука, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны Отварные, МАРЛИН Котлеты Куриные Нежные. Snacks/Sonstiges: Мария Пироженое Картошка, Американо. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Ходьба на дорожке с уклоном - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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