Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Kokt Broccoli (Djupfryst), ICA Stora Vita Bönor . Abendessen: Picadeli Picklad Rödlök, Rödvin, Vitlök, Arla Lätt Crème Fraiche, Morötter, Vitkål, ICA Revbensspjäll. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddestjrna's Gewichtsverlauf
|