|
💀🔫
|
44,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 228,60g.
Frühstück: Brooke Bond Насыщенный Чёрный Чай, Devi Marco Какао Растворимый, Great Life Фруктоза, Белый Хлеб, Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили, Приправыч Корица Молотая, Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли. Mittagessen: Салат из Баклажанов,Лука,Болгарского Перца,Помидоров, Дасмар Томатная Паста , Приправыч Корица Молотая, Имбирный Чай, Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Раздолье Масло Подсолнечное , Яйцо Куриное. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.5 км - 1 Stunde und 26 Minuten, Внутренняя Поверхность Бедра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря (День 79) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|