Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Чай, Вареное Яйцо, Лента Сыр Российский 45%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлеб Овсяной. Mittagessen: Чернослив Свежий, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Sonstiges: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром, Капучино. mehr...
|
|
2985 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|