Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 219,99g.
Frühstück: Арахис, Изюм, Печеное Яблоко, Сгущенка, Перекресток Багет Ржаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Пискаревский Биоваренец, Простой Йогурт, Банан. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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