Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1791 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 168,87g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Auchan Mozzarella , Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Baguette de Pain Classique, Lidl Filet de Lieu Noir , Tomates. Abendessen: McDonald's Big Mac, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate , Nutripure Whey Isolat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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