Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1157 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Красные Вишни, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Mittagessen: Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёлушка Кефир 0.1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Зеленый Перец, Помидоры. Abendessen: Теремок Гречка, Теремок Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elena_kor06's Gewichtsverlauf
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