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Up some. Fat percentage still below 30%.
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94,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1345 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chiquita Banana. Mittagessen: Just Mayo, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Ensure Original Nutrition Shake, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Leg. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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