Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2500 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 334,33g.
Frühstück: Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Doce de Leite Tatitania, Vitória Uva, Patinho Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, H2OH! Limoneto, Budweiser Cerveja, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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