Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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857 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Свекла Вареная, Пискаревский Кефир 1%. Mittagessen: Свекла Вареная, Пискаревский Кефир 1%. Abendessen: Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Пискаревский Кефир 1%. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Светлана280182's Gewichtsverlauf
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