Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2365 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 163,09g | Kohlh: 289,90g.
Frühstück: Corn Flakes Kellogg's MIO, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Abendessen: Sale MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Petto di Pollo MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso Scotti MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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