Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 92,40g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Mittagessen: Свитлогорье Творог 2%, Суфле из Куриной Печени с Луком и Морковью (Ленин Вариант), Пискаревский Сметана 15%, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Цельное Молоко. Snacks/Sonstiges: Рузанна Суфле Сливочное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Банан. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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