Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1538 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Salmon Skin, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Friendly Farms Oatmilk. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, ShopRite California Golden Seedless Raisins, Broccoli, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Apples, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Cauliflower, Onions, Onions, Cauliflower, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Abendessen: McCormick Brown Gravy Mix, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Butter, Great Value Rosemary Crackers, Rhodes Yeast Dinner Rolls, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Peanuts, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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