Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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806 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 79,56g.
Frühstück: Sobrecoxa de Frango, Cuscuz. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Symon Albuquerque's Gewichtsverlauf
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