|
завтрак:
1 банан
1 яблоко
обед:
1 банан
перекус:
салат из ананасов и курицы
пачка печеньев тук
кофе
ужин:
коктейль из банана и молока
зелёный чай
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 204,38g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Mittagessen: Банан. Abendessen: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан , Зеленый Чай с Молоком, Маша и Медведь Коктейль Клубника-Банан. Snacks/Sonstiges: Tuc Краб, Let's Be Кофе , Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Салат из Курицы с Ананасом. mehr...
|
|
1519 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
яст пиво's Gewichtsverlauf
|