Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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103,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1757 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: Plain Yogurt (Lowfat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 22 Days Plant Power Protein Powder. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Celery, Cauliflower, Egg (Whole). Abendessen: Heinz Zesty Cocktail Sauce, Fortune Cookie, Sugar, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Real Appeal Chinese Sweet and Sour Chicken, Annie Chun's Noodle Express - Chinese Chow Mein, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: Herdez Guacamole Salsa, Beanitos Black Bean Chips, Dairy Queen Cherry Dilly Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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