Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
2849 kcal
|
Fett: 80,94g | Eiw: 234,91g | Kohlh: 278,49g.
Frühstück: Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Hacendado Nuez de Macadamia, Lidl Napolitana Jamón y Queso , Lidl Panecillo con Queso, Lidl Empanada de Atun, Tortilla Francesa. Mittagessen: Gelatelli Protein Ice Bar White Chocolate Crisp, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Cebollas. Snacks/Sonstiges: HSN Raw Micellar Casein, HSN Foods Crema de Arroz. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EduardoTD89's Gewichtsverlauf
|