Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1863 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Pumpkins. Abendessen: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Provolone Cheese , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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