Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 100,97g | Eiw: 137,71g | Kohlh: 351,60g.
Frühstück: Woolworths Raw Honey, Green Tea, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar. Mittagessen: Mielie, Creamed Spinach, Chicken Breast. Abendessen: Beer, Asda Chosen By You Thin and Crispy Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Coated Peanuts. mehr...
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4087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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