Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1040 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 10,70g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Egg, Upstate Farms String Cheese. Abendessen: Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Pork (Lean and Fat Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Portabella Mushrooms. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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