Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3503 kcal
|
Fett: 149,24g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 363,82g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Doctor Benner Cocoa Crunchy, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном. Mittagessen: Печенье, Чай с Лимоном, Курица Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Печенье, Коровай Хлеб Белый "Раменский", Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Розумний Вибір Мороженое с Вишней, Винегрет без Масла, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|