Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 264,55g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп, Пепси Пепси Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Lay's Чипсы, Зефир, Спрайт Спрайт, Пепси Пепси Лайт. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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