Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Toll House Chocolate Chip Cookie, Banana. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hormel Turkey Chili (No Beans), Kraft Velveeta made with 2% Milk, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Hormel Pulled Pork, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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