Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Сыр Тертый Пармезан, Помидоры, Лента Смородина Замороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Sweet Love Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Metro Chef Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Tree Of Life Протеин. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Zero Соус Сырный, Огурец, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лента Рис Жасмин, Яйцо Куриное, Окей Сыр Тертый Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|