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Down some. Still under 30% body fat. Doing a lot better.
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94,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 458,00g.
Frühstück: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Chiquita Banana, Ensure Original Nutrition Shake. Mittagessen: Laurel Hill Kettle Cooked Sea Salt Potato Chips, Runza BBQ Chicken Sandwich - Grilled, Chiquita Banana. Abendessen: Wendy's Sunburst Melon Lemonade, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Double Stack. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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