Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
2140 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 224,99g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Landers Сыр Сулугуни , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коврижка Геркулес-Кабачок, Калина, Запеканка Кукурузный Крахмал, Маша и Медведь Молоко 3,2% , Геркулес Монастырский. Mittagessen: Морковь, Магнит Хурма, Dr Grain Хлебец Рисовый, Кинза, Тыква, ВкусВилл Масло Кунжутное, Monini Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sen Soy Рисовый Уксус, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Prisma Яблоко Антоновка , Тыква, Яйцо (Целое), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Зернышко К Зернышку Крупа Гречневая . Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Snaq Fabriq Coco Coconut , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Binasport Excellent Matrix-7 Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|