Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Вятушка Сметана 18%, Ленивые Вареники. Mittagessen: Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Яблочный Пирог, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ходьба - 31 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jugra30's Gewichtsverlauf
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