Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 37,35g.
Frühstück: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Caramel Apple Lattice Pie, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kadoya Pure Sesame Oil, P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6), Best Choice Medium Eggs, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Portabella Mushrooms (Grilled) , Nature's Promise Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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