Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
44,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 280,78g.
Frühstück: Curtis Черный Чай, Кефирный Напиток С Какао и Бананом (Простоквашино), Семенишна Сыр Витязь, Увелка Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой На Воде, Fit Parad Семена Чиа, Choco Boy Сафари Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Mittagessen: Devi Marco Какао Растворимый, Чай, Brook Bond Насыщенный Чёрный Чай, Рогачев Сгущенка, Бодрость Крекер с Отрубями, Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили, Вкуснотека Ванилин, Пищевая Сода, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яйца, Great Life Фруктоза, Привоз Крупа Манная, Станция Молочная Кефир 1,0%, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Abendessen: Станция Молочная Кефир 1,0%, Nescafe Classic Crema , Семенишна Молоко 2,5%, Приправыч Корица Молотая, Традиция Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 4.4 км - 1 Minute, Внутренняя Поверхность Бёдра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря (День 80) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|