Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Магнит Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Mittagessen: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Орех Макадамия, Брокколи, Тыква, Ашан Филе Куриное Запеченое. Abendessen: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Орехпродукт Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Дикси Кабачок. Snacks/Sonstiges: Polezzno Миндальные Лепестки , Ашан Киви, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|