Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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110,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Mondamin Mehlschwitze Hell, Kartoffeln, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Karotten. Abendessen: Fenchel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Äpfel. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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