Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 91,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 134,62g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Placeres Jamon Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Oroweat Pan Pipas. Mittagessen: Cerveza Normal, Wetaca Chistorra al Vino con Patatas Revolconas . Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Plátano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rogal Dorn's Gewichtsverlauf
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