Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2752 kcal
|
Fett: 123,27g | Eiw: 244,89g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Maxler Omega 3 Gold, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Грибной. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Солёные Белые, Горький Шоколад 90%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|