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Vamos lá 🤩
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1540 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Dori Bala Yogurte. Mittagessen: Salada Verde Mista, Visconti Batata Palha Extra Fina, Tial Suco de Maracujá, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Petit Gateau, Visconti Batata Palha Extra Fina, Ovo Frito, Sakura Molho Tarê, Atum em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Giovanna Freitas.'s Gewichtsverlauf
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